เพื่อให้การไปปฏิบัติธรรมของทุกท่านได้รับประโยชน์สูงสุด ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องทราบตารางเวลาและกิจวัตรที่จะแตกต่างจากชีวิตประจำวัน ในทางโลก เพื่อการเตรียมความพร้อมของร่างกายแต่เนิ่นๆ
สำหรับท่านที่จะไปปฏิบัติธรรมกับเรา เรามีกิจกรรมดี ๆ ที่จะเอื้อให้การปฏิบัติธรรม 7 วันนั้นเพื่อพบกับความสุขภายใน ดังนี้
04.30 น. ตื่นนอน / ทำภารกิจส่วนตัว
05.00 น. ปฏิบัติธรรม / สวดมนต์ / แผ่เมตตา
06.30 น. ออกกำลังกาย
07.05 น. รับประทานอาหารเช้า
08.30 น. ฟังธรรม / ปฏิบัติธรรม
11.00 น. รับประทานอาหารกลางวัน
13.30 น. ฟังธรรม / ปฏิบัติธรรม
17.00 น. ดื่มน้ำปานะ / ทำภารกิจส่วนตัว
18.30 น. สวดมนต์ทำวัตรเย็น
19.30 น. ฟังธรรม/ปฏิบัติธรรม
22.00 น. พักผ่อน
04.30 น. ตื่นนอน / ทำภารกิจส่วนตัว
05.00 น. ปฏิบัติธรรม / สวดมนต์ / แผ่เมตตา
06.30 น. ออกกำลังกาย
07.05 น. รับประทานอาหารเช้า
08.30 น. ฟังธรรม / ปฏิบัติธรรม
11.00 น. รับประทานอาหารกลางวัน
13.30 น. ฟังธรรม / ปฏิบัติธรรม
17.00 น. ดื่มน้ำปานะ / ทำภารกิจส่วนตัว
18.30 น. สวดมนต์ทำวัตรเย็น
19.30 น. ฟังธรรม/ปฏิบัติธรรม
22.00 น. พักผ่อน
1. ชุดสำหรับใส่ปฏิบัติธรรมสีขาวหรือสีสุภาพ ไม่รัดรูปหรือหลวมจนเกินไป ดูสบายตา จำนวนเพียงพอต่อการสวมใส่ (สุภาพสตรีควรมีผ้าคลุมเข่า)
2. เครื่องกันหนาว เช่น เสื้อกันหนาว ผ้าพันคอ หมวก เป็นต้น
3. ยาประจำตัว และเนื่องจากสถานที่ปฏิบัติธรรมอยู่บนเขาสูงอากาศหนาวเย็นจึงไม่เหมาะสมกับบุคคลที่มีโรคประจำตัวดังนี้
- ผู้สูงอายุที่ร่างกายอ่อนแอ
- โรคหัวใจ
- โรคหอบหืด
- โรคความดันโลหิตสูง
- โรคเบาหวาน
- โรคจิตประสาท
- โรคลมชัก
- โรคติดยาเสพติดร้ายแรง (และงดเว้นการดื่มสุราและยาเสพติด)
- โรครายแรงอื่น ๆ
***ผู้ที่จะไปปฏิบัติธรรมกับเราต้องมีอายุระหว่าง 15-65 ปี และสามารถที่จะเข้าร่วมกิจกรรมทุก ๆ กิจกรรมที่เราเตรียมไว้***